中后卫教学< ^ >中后卫教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中后卫教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中后卫教学的解答，让我们一起看看吧。

怎么当好一个中后卫？

想要当好中后卫，最重要的是身高要够，头球好，身体方面要吃得过对方前锋的身体。

其次抢断凶狠而游刃有余，要有全局观念，即你在后场能纵观全场的变化。良好的组织能力，你防守的不仅仅是你的位置，而是整条后防线运作的大脑，你必须擅于指挥和运用它为你的球队筑起一道坚固的屏障。

还有就是良好的意识，懂得在边后卫压上助攻的时候，或者是在前场丢球而边后卫没回来防守的情况下补好他的位置。并且你要有良好的找点技术便于争抢对方的高空进攻球。再有就是你必须有很好的传球脚法。

很多时候有威胁的长传都是在后防线上发起的。其次要有良好的控球能力，至少你不能在后防线上丢球。总之一个好的中后卫往往是球队的灵魂，所以必须需要全面的技术。

8人制中后卫必学十大技巧？

中卫在8人制场中位置是核心，很重要。

1.足球八人制比赛中的中卫是比较靠体力的，所以一定要有很强的耐力。

2.中卫是防守中锋的核心要有强硬的拦截技术。

3.带球过人的技巧。

4.铲球敏捷果断的意识。

5.要有较强的传控意识，多给队友传球。

6.带球速度快突刺速度快，能打反击。

7.接球能力强，千万不要停球10米开外。

8.细节不容失误，中卫这个位置是核心。

9.大脚定位球传导位置精确，给前锋喂饼。

10.中场位置较好，可以观看全场，适当指导队友站位，摆好阵型。

怎么样才能踢好中后卫？

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。 第

二：就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，

足球中如何踢好中后卫？

首先个人认为踢中后卫要有以下几点：

第一：就是预判意识。这就是指如果你的队友在防守某一位球员时，你要预判对方的传球路线，然后截住对方的传球。这就要求楼主要提高预判意识。 第

二：就是反应速度，个人觉得这是中后卫最重要的能力之一~因为一般的前锋的速度都不会很慢，他们经常会用速度或爆发力来突破后卫，所以说如果你没有一定的反应速度的话，你很容易就会被他们摆脱。这就要楼主在训练中多做有关反应的训练了~

第三：就是速度，与反应速度相辅相成。没有速度的话，即使你反应再快，你与前锋平齐时，一样会被甩掉。其实速度对足球运动员都是很重要的，楼主要想提高，就要每天坚持练短跑了~

第四：弹跳力。这点毋庸置疑就是防高空球时用到的，你只要多看看比赛，你就会发现，一般禁区头球解围的都是中后卫。所以这一项一样不能忽视~要多练腿部力量哦~ 第五：与队友之间的补位配合也可以叫跑位吧。也就是当队友需要去防守一名球员时，他可能会离开他防守的区域，这时候你就要学会把他的那份防守也做了。也就是补位，不过这个比较难，要看你多比赛了，吸取经验。因为一般补位都很难补到正确的位置，而且也要顾及自己的那个防守区域，所以这真的很考你的跑位好不好。一不小心，你就会空出很大的空间给对方，所以这要你自己把握与多加练习了

第六：就是对高空球的判断。前面说到弹跳力，如果没有良好的高空球判断力，那即使你有很好的弹跳力，也会感到力不从心，所以楼主也要在这点上下功夫了~ 第七：如果你是队长的话，你还可以指挥你的后防线，让他们能更好的跑位，不过我想即使不是队长，只要你做得好，队友也会听你的，这样的话，你们的防守肯能会更加井井有条~

到此，以上就是小编对于中后卫教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中后卫教学的4点解答对大家有用。